カルシウムには善玉型と悪玉型あります。
●善玉型・・・小魚・海藻・風化貝などの吸収型カルシウム(体内でイオン化しながら自然に吸収される)
●悪玉型・・・貝殻、卵の殻等を高熱加工した市販のサプリメント等イオン化された供給型カルシウム
悪玉型の代表例は市販のカルシウムサプリで、薬剤と同様イオン化(水に溶けやすい状態)されており、体内への吸収が非常に良い反面、体内への吸収が速く良過ぎる為、一時的に血中のカルシウム濃度が急激に上がり、元の水準に戻そうと身体は骨・歯からカルシウムを溶かし出して血中に送ってしまう「ダウン現象」が起こり、血中のカルシウム濃度が通常よりも下がりカルシウムサプリを摂っても、骨量は増えないうえに血液中に増えたカルシウムは血管に張り付いたり、詰まりの原因になると言われています。
一方、善玉型は、イオン化されていない非活性のカルシウムで、体内でイオン化され急激には吸収されないため、摂取後の血中のカルシウム濃度はほとんど変化が見られず、ダウン現象は起こりません。 確実に骨・歯に届き骨量が増加するという点が、善玉型カルシウムの一番の特長です。